Meine Perspektive

Selbsteinschätzung für das Familien-System. Anklicken — am Ende in Cursor einfügen.

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A — Wie geht es mir?

Q1 Wie geht es mir gerade insgesamt? 1 sehr belastet 2 oft müde / angespannt 3 wechselnd 4 meist ok 5 gut

Q2 Wie ausgeruht fühle ich mich? 1 kaum 2 wenig 3 mittel 4 recht gut 5 gut erholt

Q3 Beruf (Lehrer, 70 % ab August) 1 überfordert 2 angespannt 3 wechselnd 4 ok 5 gut / optimistisch für 70 %

B — Wir als Paar

Q4 Fühle ich mich von der Ehefrau gesehen und gehört? 1 selten 2 manchmal 3 öfter 4 meist 5 sehr

Q5 Passt die körperliche Nähe? 1 zu wenig 2 etwas zu wenig 3 passt 4 etwas viel 5 zu viel

Q6 Wie nah fühle ich mich emotional? 1 weit weg 2 eher distanziert 3 normal 4 nah 5 sehr verbunden

Q7 Strukturiertes Gespräch (~20 Min., alle 2 Wochen) 1 brauchen wir gar nicht 2 zu selten 3 passt so 4 zu oft / anstrengend 5 würde öfter mögen

Q8 Abend ab 20:00 — Kinder sollen Eltern in Ruhe lassen 1 unwichtig 2 nett, aber nicht nötig 3 wichtig 4 sehr wichtig 5 ohne das geht es mir schlecht

Q9 Bei unterschiedlicher Meinung — wie läuft das? 1 wir reden ruhig 2 einer gibt nach 3 reden drüber, bleiben uneins 4 wird schnell angespannt 5 wir vermeiden das Thema

Q10 Tiefe Themen (Nähe, Modus A Punkt 5) — bringe ich sie ein? 1 halte mich bewusst zurück 2 selten 3 manchmal 4 öfter 5 möchte öfter, traue mich nicht / sie ist müde

C — Erziehung & Regeln

Q11 Wie einig sind wir in der Erziehung? 1 sehr unterschiedlich 2 oft uneinig 3 gemischt 4 meist einig 5 gut im Team

Q12 Süßes / Snacks 1 ich bin zu streng 2 ungefähr richtig 3 Ehefrau lockert öfter nach 4 klare gemeinsame Regel nötig

Q13 Bildschirm (Kinder) 1 zu wenig Regeln 2 ungefähr ok 3 Ehefrau ist lockerer 4 klare gemeinsame Regel nötig

Q14 Wer lockert bei Regeln eher nach? 1 meist ich 2 etwa gleich 3 meist Ehefrau 4 kommt drauf an

Q15 Abendregel (ab 20:00) — auch mein Durchhalten? 1 gar nicht 2 oft schwierig 3 manchmal 4 meistens gut 5 zuverlässig

D — Kinder & meine Rolle

Q16 Wie geht es Kind1? 1 Sorgen 2 eher schwierig 3 normal 4 gut 5 sehr gut

Q17 Wie geht es Kind2? 1 Sorgen 2 eher schwierig 3 normal 4 gut 5 sehr gut

Q18 Kind1 und Kind2 miteinander? 1 oft Konflikt 2 schwierig 3 normal 4 meist gut 5 sehr harmonisch

Q19 Kind2 und Windeln — Belastung? 1 gar nicht 2 etwas 3 mittel 4 oft belastend 5 große Sorge

Q20 Oberschule-Weg Kind1 — wie sicher bin ich? 1 sehr unsicher 2 eher unsicher 3 neutral 4 ziemlich sicher 5 sehr sicher

Q21 Kind1 Schule/HA: Lehrer- oder Vater-Modus? 1 oft Lehrer 2 eher Lehrer 3 Mix 4 eher nur Vater 5 gut getrennt

E — Prioritäten & Bedarf

Q22 Was bräuchte ich am meisten von der Ehefrau? 1 mehr Zeit zu zweit 2 Regeln mit durchhalten 3 offenere Kommunikation 4 weniger Kritik an mir 5 mehr Entlastung von mir 6 nichts Bestimmtes

Q23 Mein #1-Fokus in der Familie gerade 1 Paar 2 Kind2 Einschulung 3 Kind1 Schule 4 Kind2 Windeln 5 Eltern-Einigkeit 6 eigene Energie

Q24 Familienatmosphäre diese Woche 1 angespannt 2 eher schwierig 3 neutral 4 warm 5 richtig gut